朋友，您的心理抑郁了吗

　　处在现在这样竞争力大，生活压力大的社会中，患上抑郁症已经不是什么稀奇的事情了。很多人被车子，房子，工作，感情等等这些大山，已经压得透不过气来。总是感叹活着真累，感叹“生，容易;活，容易;生活不容易”，这样的情绪低落很容易患上抑郁。朋友，您的心理抑郁了吗？想要知道自己是否患得抑郁症，就来听听专家来说郁症的症状吧！

　　抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。

　　一、意志消沉

　　这是抑郁症患者比较主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

　　抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　二、人往往过分贬低自己的能力

　　以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

　　自杀观念和行为，是抑郁症比较危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

　　丧失兴趣是抑郁人常见症状之一。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

　　三、精力丧失

　　疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

　　人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　四、表现为进食减少

　　体重减轻，多数人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。但也有少数患者有食欲增强的现象