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出现这些症状可能是抑郁症

编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2020-01-16

  在目前的社会中,人都是有压力的,也会因压力的出现而诱发疾病的出现,抑郁症就是生活中常见的一种心境障碍疾病,同时也会出现悲痛欲绝的情感,严重会出现幻觉、妄想等精神病性症状。这都是患上抑郁症疾病后带来的影响,而这种病是需要我们重视的,如果对抑郁症不了解的人要多了解抑郁症疾病的症状,下面来解答一下出现这些症状可能是抑郁症?

  患上抑郁症会有什么表现如下:

  一、自我评论下降:人们出现了抑郁症的现象,对自我的评论会下降。感到自己实际上什么本事也没有,任何事也干不了,是十足的废物。至少,病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。他很明确主要不是身体没有力气,而是精神上丧失了动力,做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把,否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来,但总是坚持不下去。

  二、无望感:患上了抑郁症的话,还会让患者产生无望感。病人感到个人的一切都很糟糕,前途暗淡无光,一切毫无希望。与此相反,正常人对未来抱有希望,如学业有进步,事业有成就,家人健康长寿等;也经常有各种小愿望,如攒钱买件较好商品,欣赏一场优美的音乐,周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是抑郁症的一种表现。

  三、兴趣减退甚至丧失:受到抑郁症的困扰,患者的兴趣会逐渐的丧失。业余爱好广泛的人,一旦患抑郁症,这一点很容易为周围人觉察。但是,即使并无任何业余爱好,如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣,体会不到快乐,就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。

  四、无助感:不少病人不愿就医,他们确信医师爱莫能助,因为他感到与所有其他人都不一样,似乎已经离开了人世间,掉进了深山的谷底,一切已无可挽回,谁也救不了了。病人感到度日如年,异样地孤寂、与人有疏远感。

  五、感到生活没有意义:病人不是感到某种生活方式没有意义,而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义,活着就等于受罪造孽,生不如死。病人常有自杀意念,甚至实施自杀措施。

  如何远离抑郁症,北京军颐中医医院精神科主任项春兰给出6条建议如下:

  1、与家人充分沟通,与朋友保持联系,互相倾诉你们的兴趣、愿望、动力、压力、苦恼等等。

  2、融入你的工作团队,把同事变成可以相互依靠和体谅的人,分工合作,创意共享、风险共担。

  3、充足的睡眠很重要。睡眠能缓解疲劳,降低坏情绪对人体的影响。做梦对缓解情绪障碍也有着不可忽视的作用。

  4、杜绝或限制使用改变思维的物质,例如酒精、咖啡等。如果已经患了抑郁症,最重要的就是接受治疗,定期看医生。

  5、阅读是很好的减压方式。与智者哲人对话,要明白不是发生的事情让我们烦恼,而是对事情的看法让我们烦恼;从宇宙的角度来看人生,一切都会过去的。

  6、做感兴趣的事情。当你心情不好时,兴趣可以解救你。如果你喜欢运动,就尽情地跑步,既能释放自己,又能锻炼身体。在做自己感兴趣的事情时,还能结识许多志同道合的朋友。

  希望上述的解答给生活中的我们带来一些帮助,而抑郁病人的病情恢复也离不开家人们的协助,让患者们直面现实。勇敢的面对抑郁症,接受科学的检查和治疗才能帮助自己走出抑郁症泥潭。

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