中医建议如何治疗耳聋耳鸣

　　耳聋耳鸣属于疑难杂症，没有患有耳聋耳鸣的患者是根本没有办法理解那种痛苦，那种压抑，那种有苦说不出的感觉。就是因为耳鸣检查不出来原因，而导致耳聋耳鸣的原因呢又是十分之多，所以导致耳聋耳鸣不好治，没法治，久治不愈的现状。耳朵对我们来说是非常重要的，我们能够听到各种声音，如果耳朵出现问题的话，对生活的影响是非常大的。但很多时候，人生不如意之事十有八九，耳朵有时也会出现些许偏差，比如耳鸣耳聋，对人体的影响巨大，该如何治疗呢?

　　1丶每天早上五点半起床，洗漱时间在半个小时之内。温刷牙、冷洗脸、热洗头。耳朵如果进水切记要擦干，不然时间久了会留疤。

　　2丶慢跑或快走半个小时，当然前提是吃过早点的情况下，如果没吃早点就锻炼的话就是在进一步的伤害自己。

　　3丶早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，一日三餐缺一不可。饮食中避免过于油腻，以清淡为主，多食用绿色食物。

　　4丶保持心态心情，不可易怒易气，学会调整自己，释放压力。

　　5丶小按摩;按摩听宫穴，把大拇指放到听宫穴上揉按3-5分钟，一天一次。

　　6丶小功法;我们用手把鼻子捏住，屏住气不要呼吸。用气来鼓耳朵，可明显感觉耳朵在扩张，一收一放为一次，连续做三十六次，一天一遍。