腿抽筋真的就是缺钙吗？这么多年我们一直都错了！！

　　你有没有过这样的经历

　　夜深人静时

　　睡得很香

　　就想简单的翻个身或者伸个腿

　　可突然一下

　　抽筋了

　　疼得难以忍受

　　好长时间也缓不过来

　　大部分人都以为

　　是被凉风吹的或者是缺钙引起的

　　难道真的就是这样吗?

　　当然不是!

　　很有可能是你的身体

　　在给你发出警示的信号!

　　01腿抽筋可能是血管“堵”住了!

　　一般情况下缺钙或镁引起的腿抽筋往往在夜间或静息时发作。常伴有后背酸痛，通过服用钙剂以及平时多吃钙镁含量较高的食物，可缓解症状。

　　下肢动脉粥样硬化狭窄或闭塞，早期也容易出现腿抽筋，多在活动中发作。老人血管动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走。当代谢物积累到一定浓度时，会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。

　　这类疾病会引发患肢缺血、缺氧性改变，如发冷、麻木，逐渐出现间歇性跛行等症状，休息后有所缓解。随着动脉硬化及血管堵塞加重，发作次数明显增多，发作时间也逐渐延长。

　　病情若进一步发展，即使休息时也会出现静息痛，皮肤由于缺血，呈苍白、紫红或青紫色，皮肤受伤后极易破损、缺血坏死，形成溃疡后难以愈合，严重者可导致患肢坏死而截肢。

　　温馨提示：有多年吸烟史者，烟草中很多有害物质会损伤循环系统的血管内皮，吸烟还会改变血脂构成、干扰脂代谢，促进胆固醇沉着，加速动脉硬化过程。

　　02什么原因引起下肢动脉粥样硬化狭窄?

　　03中医的哪些方法可以治疗下肢动脉粥样硬化?

　　下肢动脉硬化闭塞症的主要症状为间歇性跛行、静息痛，主要体征有皮肤温度降低、发绀、干燥、脱屑、光薄或皲裂以及趾甲增厚、变形，生长缓慢，毛发稀少或脱落，趺阳脉搏动减弱。

　　中医将下肢动脉硬化闭塞症归于血痹范畴，采取辨证论治：

　　寒湿阻络证：治疗温阳散寒、活血通络，阳和汤加减。

　　血脉瘀阻证：治疗活血化瘀、通络止痛，桃红四物汤加减。

　　湿热毒盛证：治疗清热利湿、解毒活血，四妙勇安汤加减。

　　热毒伤阴证：治疗清热解毒、养阴活血，顾步汤加减。

　　气阴两虚证：治疗益气养阴，黄芪鳖甲汤加减。