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天凉了，如何加强肺功能训练
秋天，虽然天气逐渐转凉，但却是养肺的最佳时机，黄帝内经中说“肺者气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴， ...[详细]
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晚上翻来覆去睡不着的时候，你的身体发生了这些变化！
工作和生活压力的增加给我们自由的精神领域戴上了枷锁。 一杯咖啡，一盏台灯，一台笔记本电脑，昏暗的办公室房间里传来“ ...[详细]
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霜降丨万物毕成，防寒、防郁、防秋燥
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜降节气特点是早晚天 ...[详细]
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醒！秋天到了，多吃这几种水果，身体倍儿棒，一年不生病！
寒潮袭来，天气逐渐转凉，明显能够感觉到北方是非常干的，皮肤干、嗓子干......哪儿哪儿都干。就在这时，就想吃一些香 ...[详细]
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免疫力下降可能会出现这5个症状，千万要重视~
生活中，总有这么一类人，他们体质较差，总是三天两头生病，一旦生病还很难痊愈。 没错!这是免疫力降低的表现! 出现 ...[详细]
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布洛芬真的是“万能止痛药”吗？
自2004年国际疼痛学会(IASP)倡议设立“世界镇痛日”以来，每年10月由IASP发布世界抗痛年主题，确定每年10 ...[详细]
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养肝护肝，扑灭肝火！肝气郁结、爱生闷气的人一定要看看
近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，肝癌等肝病的人也越来越多。 怎样才能保护好我们的肝，不少人迫切想 ...[详细]
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得了（过）躁郁症是一种什么样的体验 ？
知乎上有一个问答：“得了(过)躁郁症是什么样一种体验?” 最高赞的回答是“世界观不断地建立然后崩塌，再重建然后再崩 ...[详细]
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这届年轻人的腰越来越不行了
「本来是动物，却活成了一株植物。」 在压力和久坐之下，年轻人的腰椎正在报警。「腰椎间盘突出症」(以下简称「腰突」) ...[详细]
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53岁大妈脑梗入院，抢救后偏瘫，饭后这一习惯害了太多人 ，千万要注意！
深夜，一辆救护车急速赶往医院，到达医院后，只见担架上躺着一个不省人事的女人，子女在一旁痛哭道：“求求你医生，救救我母 ...[详细]
