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我们应该如何区分焦虑症和焦虑情绪呢

编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2020-08-25

  焦虑症(焦虑障碍)是一种较为常见的精神疾病。此病虽然常见,却仅有6%的焦虑症患者,在第一时间发现并主动到医院就诊。治愈疾病最有效的手段之一就是及早发现疾病,那么生活中我们应该如何区分焦虑症和焦虑情绪呢?

  焦虑情绪

  首先正常的焦虑情绪不等于焦虑症。正常的焦虑是一个情绪问题,包含了担心、紧张、恐惧等许多不舒服的情绪感受。它是一种本能情绪,生活中每一个人都会出现着焦虑情绪,当我们处于有压力的心理状态时、受到刺激时,这种焦虑情绪就会出现。

  事实上,并不是所有的焦虑都是不好的。研究表明,适当的紧张和焦虑能够促使人们积极地思考和解决问题。例如,当你对自己的健康感到焦虑时,你会做出正面积极的改变,比如戒烟或者运动。

  焦虑症

  焦虑症学名又叫焦虑性神经症。其主要症状是焦虑,也是以焦虑为主要临床表现的一种神经症,常伴有运动性不安和躯体不适感,如失眠、心率加快、过度出汗、食欲不振、尿频尿急等症状。甚至会影响我们正常的社会功能。如无法正常学习、工作、社交,甚至生活都无法自理。

  严重的焦虑症,经常会有运动性不安的症状,例如坐卧不宁,坐立不安,还会出现搓手顿足、双上下肢发抖(震颤),再严重时出现徘徊、来回踱步等症状。

  王玉堂主任分析时指出:焦虑情绪实际上是我们人类进化的重要因素,它对我们的正常生活其实是有帮助的。但如果长期的处于焦虑情绪却无法调整会影响我们的精神健康。

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