密闭恐惧症如何治疗比较好

　　密闭恐惧症如何治疗比较好？其实任何人都会有自己比较害怕的事情，我们才要做好多方面的准备，我们一直在都市上生活，坐电梯是免不了的。在这狭小的空间里，你是否想过电梯会不会“自由落体”，会不会突然出现故障自己被困住呢？如果这些担忧让你拒绝坐电梯，那你就有必要让心理医生诊断一下，看你是否患上了恐惧症。那么假如真的患上了，这种恐惧症该如何治疗呢？

　　一、克服孤独感：

　　我们独自在一个空间就会产生恐惧，这是人的本性，人都害怕自己孤单一个人，就像一次电梯被困之后，不坐电梯可以缓解恐惧。然而回避了一时，又如何回避得了一世？总不能让自己的一生都在这种痛苦中挣扎吧。除非患者有足够的勇气挖掘自己内心深处的秘密，否则所有的努力只是在掩盖内心的战栗。如果患者清楚自己所患的是“电梯恐惧症”，比较好的方法是找个心理医生做交流，进行一些精神层面的沟通。

　　二、心理治疗：

　　恐惧症的治疗方法可以用满灌法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他比较害怕的情境。鼓励患者想象比较使他恐惧的场面;或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他比较感恐惧情境中的细节;或者使用录像、幻灯片放映比较使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。

　　三、安全护理：

　　每个人的生命都是很宝贵的，所以安全第一，生命只有一条，因此家属要去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等，这些都是会对患者的生命造成威胁。

　　密闭恐惧症如何治疗比较好？生活中我们就不可避免的要搭电梯，电梯是狭小且密闭的空间，待在里面确实让人感觉非常的不舒服，而患有电梯恐惧症的朋友们就会感觉更加难受，但是大家一定要努力克服积极治疗，千万别让电梯恐惧症影响到自己的健康和幸福的生活。