阿尔茨海默症|一场毫无硝烟的暮年战争！

　　曾看过一个公益微电影《找》讲述了一个老人走丢56个小时的故事。

　　该片由真实故事改编，里面的老人开场就被问了三个问题：

　　“您叫什么名字？”

　　“你多大年纪了？”

　　“您家住哪里知道吧？”

　　老人当然回答不出来，你也可能猜到了，这是一位患有阿尔茨海默症的老人。

　　她会慢慢忘记之前的记忆，她会慢慢和之前的人生拉开距离，如今阿尔茨海默症已经是老年人的常见病。

　　我是谁？

　　要干什么？

　　要去哪里？

　　你……又是谁？

　　这并不是什么深奥的哲学问题，而是大多数阿尔茨海默病患者每时每刻都不知道答案的煎熬记忆。

　　患有阿尔茨海默病患者的回忆，往往不是一下子失去的，他们的脑海里就像有一场一直下的大雪，最后终将“白茫茫一片真干净”。

　　从忘记“你是谁”，直到忘记“我是谁”，就这样，被困在时间里。

　　这个病发展得很“温柔”，但这一场起始于暮年的战争，人们却了无胜利的可能。

　　01每3秒就有1位老人，加入这场暮年战争

　　根据《柳叶刀》的数据，2010 年中国的阿尔茨海默病患者高达569万。

　　国内的研究人员按照老年人口比例和发病率推测，目前中国阿尔茨海默病患者人数超过800万，而这一数字，仍在以每年100万的速度递增。

　　平均每隔3秒钟，世界上就会多一个阿尔茨海默症患者。

　　更让人心酸的是，很多老人，即使出现了记忆力减退等症状，也不肯告诉子女，宁愿自己一个人扛着，忍受着疾病的折磨。

　　据今日头条寻人数据显示，2017年发布的寻人启事中，阿尔茨海默病是最主要的走失原因。

　　设想一下，也许在某一天，没有任何预兆，我们的父母就会迷失在某个熟悉的或者陌生的街头。

　　我们不知道那天的天气是寒冷还是炎热;

　　不知道马路上的汽车看到他们会不会放缓速度;

　　我们甚至不知道，真的到了那个时候，要怎样才能找到他们......

　　因为父母的“不愿意添麻烦”，因为我们的“太过忙碌”，很多时候，我们就这样忽略了他们患病初期出现的那些细微的异样。

　　02提前了解征兆很重要

　　阿尔茨海默病初期很难被发现，常常是到症状非常明显和严重时，才会被重视。

　　所以，想要早发现这种疾病的征兆，需要身边人的更多关心。尤其家里老人到了 60 岁以后，身边的亲人要多多留意一些细微的变化。

　　比如：

　　以前发生的事情记得很清楚，对新近发生的事情却很难记起;

　　反复询问已经被回答的问题;

　　交谈中费劲地想一些常用词;

　　在熟悉的地方迷路;

　　个人卫生状况变差;

　　性格改变，冷漠、固执、猜疑、易怒等;

　　行为出现异常，如无目的地溜达、捡拾破烂等;

　　睡眠时间错乱，睡眠质量下降等等。

　　如果出现了这些改变，家人要留个心眼尽早检查，让医生判断出现这些情况的原因。

　　早发现、早干预，有助于缓解疾病症状的进展，提高生活质量。

　　03早期干预也很关键

　　如果能够尽早发现阿尔茨海默症，在早期及时地干预治疗，可以让患者在更长的时间内维持生活自理能力。可以从下面几个方面入手：

　　1、低盐低脂饮食

　　常吃蔬菜、鱼肉、坚果，能预防心血管疾病和糖尿病，减少微小脑血管病变的几率，从而减少大脑损伤。

　　2、保持运动

　　体育锻炼不仅能助人远离肥胖、心血管疾病，还能改善情绪，平和心境，减少焦虑感，减缓记忆力和智力的下降。推荐游泳、慢跑这类有氧运动。

　　3、锻炼大脑

　　教育程度高、脑力劳动者发生阿尔茨海默症会低一些。退休在家的老年人，尽量也不要让自己的脑子闲着，多和朋友聊天，进行一些娱乐活动，比如打扑克、麻将和下棋等都能锻炼脑子，也可以进行一些专门的记忆力游戏。

　　最后，给子女的建议

　　对于阿尔茨海默症患者而言，伴侣通常是最好的照护者。然而，老人的伴侣也是老人，迟早有一天，伴侣会无法完成不分昼夜照看病人的艰巨任务。

　　所以，这时需要你去牵起他们的手，像小时候他们牵着你那样，一起慢慢地走下去。

　　几点建议：

　　防走失：让阿尔茨海默症患者随身带上基本信息牌（包括姓名、疾病、家庭地址和家人联系方式等）。

　　防火灾：在家中安装烟雾和一氧化碳报警器，尽量减少使用明火烹饪，改用安全的电磁炉烹饪等。

　　防意外：白天外出记得锁好房门，如果不与患者同住，考虑在家中安装24小时网络摄像头。

　　防中毒：锁好所有药品，考虑使用分药盒以控制阿尔茨海默症患者的日常药物摄入。

　　需要指出的一点是，目前任何一种阿尔茨海默症的干预手段，无论中国的还是外国的，无论是医学的还是非医学的，都只可能延缓疾病的发展，但无法逆转疾病。