预防脑梗后遗症的方法有哪些

　　脑组织所消耗的能源主要是糖，这是脑组织功能的特征。脑组织所消耗的能力几乎全靠糖的有氧分解，糖是脑能量的主要来源。脑组织氧化所用的糖，绝大部分是葡萄糖，脑组织中虽然也有糖元，但含量其微。

　　在脑梗后遗症已经经常出现在人们的生活当中时，众多中老年人都会感到恐慌。但是大家对于科学预防脑梗后遗症的方法都不是很清楚。所以不能很好的阻止这种疾病的发生。因此了解预防脑梗后遗症的方法才能做好预防，使自己拥有健康的身体。那么，面对脑梗后遗症时需要怎么来进行预防?

　　预防脑梗后遗症的方法：

　　1、平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。有了这些也能做到脑梗后遗症的预防。

　　2、保持情绪的稳定，情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑梗后遗症疾病的恢复。这也属于脑梗后遗症的预防方法。

　　3、适当参加体育锻炼，如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等，这就是脑梗后遗症的预防措施。

　　以上就是对预防脑梗后遗症的方法介绍，希望大家要积极的做好预防措施。脑梗后遗症一定要尽早尽快治疗，预防的措施也有助于后期治疗的有效进行，缩短康复时间，减少病痛。