老年人如何避开帕金森?需要注意的有哪些

　　帕金森是目前生活中较为严重的一种疾病，帕金森疾病带来的困扰很大，尤其是对老年人的身心健康带来的影响更大，也对老年人的身心健康影响很大。希望家人们对老年人的身体健康要重视，让老年人早日的摆脱疾病。那么老年人如何避开帕金森?需要注意的有哪些?

　　老年人患上帕金森疾病以后，会有这3大明显的症状

　　1、强直：这种早期帕金森症状就是肌肉僵直，致使四肢、颈部、面部的肌肉发硬，肢体活动时有费力、沉重和无力感，老年帕金森有哪些症状?帕金森患者可出现面部表情僵硬和眨眼动作减少，身体向前弯曲，走路、转颈和转身动作特别缓慢、困难。

　　2、震颤：帕金森的早期症状表现为缓慢节律性震颤，往往是从一侧手指开始，波及整个上肢、下肢、下颌、口唇和头部。典型的震颤表现为静止性震颤，就是指病人在静止的状况下，出现不自主的颤抖。主要累及上肢，两手像搓丸子那样颤动着，有时下肢也有震颤。早期帕金森症状的表现为运动不能：进行随意运动启动困难。运动减少：自发、自动运动减少，运动幅度减少。

　　3、运动障碍：早期帕金森症状表现为运动徐缓：随意运动执行缓慢。患者运动迟缓，随意动作减少，尤其是开始活动时表现动作困难吃力、缓慢。做重复动作时，幅度和速度均逐渐减弱，这是老年帕金森的症状之一。

　　以上就是老年人患上帕金森疾病后会有的明显症状，希望老年人患者们要避开这些，还要注意以下：

　　一、注意膳食和营养：

　　帕金森病患者的饮食与普通人有许多相同的基本原则，但还需要根据自身病情对饮食作适当调整。应做到食物多样、愉快进餐，多吃谷类和瓜果蔬菜，经常并适量摄入奶类和豆类食品，限量吃肉类，尽量不吃肥肉、荤油及动物内脏，保证充足饮水，服药半小时后进餐。

　　二、加强肢体功能锻炼：

　　坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做比较大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。

　　三、防治脑动脉硬化：

　　是预防帕金森的根本措施。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。

　　四、加强体育运动及脑力活动：

　　是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。

　　以上解答的就是关于老年人患上帕金森后要注意的事项，希望生活中的帕金森患者们能够对自己的病情要重视起来，积极的去治疗帕金森疾病，早日的摆脱疾病困扰，健康的生活。