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检查都没问题又为何总是心慌

编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2021-04-07

  如果做了很多检查,都没有发现明显异常,也排除了心脏方面的原因,那么需要考虑可能是心脏神经官能症。心脏神经官能症虽然名称里有「心脏」两个字,但它并不是一种器质性的心脏病。

  大多数情况下,它是由焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤、睡眠障碍等精神心理因素引起的。此外,过度劳累、缺乏锻炼会导致我们无法适应一些体力活动(即便是比较轻松的活动),容易产生过度的心血管反应,从而更易引发心脏神经官能症。发作时除了会感到心慌,还常常伴有心率加快、胸痛、疲乏、失眠、头晕头痛、耳鸣、记忆力减退等,有的人甚至还会出现消化道方面(比如腹泻)的症状,甚至是四肢麻木等全身性的症状。

  ——「反正全身上下都不舒服,没有一个地方是好的!」

  心脏神经官能症“假”心脏病需不需要治疗?

  如果被诊断为心脏神经官能症,不要太过担心和害怕,它并不是什么严重的疾病,也不会影响我们的寿命。在日常生活中,要对自己进行积极的心理疏导,保持放松的心态。

  避免熬夜,同时加强体育锻炼。锻炼要以循序渐进、不觉劳累为原则。快步走、骑车、瑜伽等相对不那么剧烈的活动,都很适合。另外还可以多多培养兴趣爱好,用自己感兴趣的事情充实生活,减少对自己身体的过分关注。若心慌等症状比较严重,可以在医生的指导下,服用一些药物来改善症状。

  「积极向上的心态,适度的体育锻炼,充足的睡眠,合理的饮食,和谐的人际关系,辅助以必要的药物治疗,是我们保持健康的秘诀。」

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