检查都没问题又为何总是心慌

　　如果做了很多检查，都没有发现明显异常，也排除了心脏方面的原因，那么需要考虑可能是心脏神经官能症。心脏神经官能症虽然名称里有「心脏」两个字，但它并不是一种器质性的心脏病。

　　大多数情况下，它是由焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤、睡眠障碍等精神心理因素引起的。此外，过度劳累、缺乏锻炼会导致我们无法适应一些体力活动（即便是比较轻松的活动），容易产生过度的心血管反应，从而更易引发心脏神经官能症。发作时除了会感到心慌，还常常伴有心率加快、胸痛、疲乏、失眠、头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退等，有的人甚至还会出现消化道方面（比如腹泻）的症状，甚至是四肢麻木等全身性的症状。

　　——「反正全身上下都不舒服，没有一个地方是好的！」

　　心脏神经官能症“假”心脏病需不需要治疗？

　　如果被诊断为心脏神经官能症，不要太过担心和害怕，它并不是什么严重的疾病，也不会影响我们的寿命。在日常生活中，要对自己进行积极的心理疏导，保持放松的心态。

　　避免熬夜，同时加强体育锻炼。锻炼要以循序渐进、不觉劳累为原则。快步走、骑车、瑜伽等相对不那么剧烈的活动，都很适合。另外还可以多多培养兴趣爱好，用自己感兴趣的事情充实生活，减少对自己身体的过分关注。若心慌等症状比较严重，可以在医生的指导下，服用一些药物来改善症状。

　　「积极向上的心态，适度的体育锻炼，充足的睡眠，合理的饮食，和谐的人际关系，辅助以必要的药物治疗，是我们保持健康的秘诀。」