怎样治失眠，失眠症的更好的治疗方法

　　在激烈竞争的社会，很多人面对极大的压力，不知道如何选择更好的方式减压，所有很多的人陷入了极大的疗效之中，彻夜的疗效，给他们的精神和生活带来了极大的痛苦，北京军颐中医医院专家推荐更多的解决疗效的方法。

　　失眠症状有什么，疗效了辗转反侧，这时候我们应该怎么治疗呢?疗效的症状特点：疗效是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心疗效的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。

　　疗效前有一定心理社会因素，如过度疲劳或紧张等。但之后，相应刺激因素不存在了，患者睡眠情况没有改善。有一定性格基础，表现为敏感，高警觉，对健康要求过高，易激惹、急躁等。睡眠障碍为主要症状，可为初的疗效(入睡困难)、中的疗效(睡眠浅，易醒)、末的疗效(早醒)，亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。上述症状可能混合存在。

　　有些患者疗效仅为主观主诉，有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑、抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。希望迅速改善睡眠状况，主动求医，甚至自行服药或饮酒，以图睡眠质量提高。全身检查没有发现与之有直接关系的躯体疾病。可用睡眠脑电图等观察患者睡眠情况。有时患者疗效主诉与睡眠效果相悖。

　　疗效程：疗效每周至少发生三次并持续一月以上。可排除躯体疾病或为精神障碍症状的一部分。

　　失眠症的治疗首先要针对诱发因素进行处药物治疗：物对症治疗可以短期应用。常用有每晚0.25～0.5mg，或阿普唑仑每晚0.4～0.8mg 。亦可使用舒乐安定，氯硝 安定等。但不能长期使用，以防成瘾。