失眠多梦要怎么办才好

“感觉整晚都在做梦，”这是北京军颐接诊的一名疗效患者，面对王玉堂专家问诊时，说得比较多的一句话。“现在对晚上，都产生恐惧了，害怕睡过去，就有连绵不断的噩梦出现。”这位患者表情不无痛苦的对王主任说道。在与患者进行细致的沟通中，王主任发现，患者由于受整夜做梦的长期影响，白天常常感到头痛、太阳穴痛，没精打采，情绪不稳定，甚至莫名的爱发脾气，做事也缺乏足够的耐心。比较终，经过王主任的反复诊断，确认了患者得了失眠症，且伴有神经衰弱。

专家：长期睡觉多梦，会导致神经衰弱和抑郁症

王主任指出，睡觉多梦往往由长期的精神紧张，心理压力过大，生气及精神受到刺激导致大脑皮质细胞紊乱引起的。主要表现为频繁从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复等现象。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

长期睡觉多梦，如得不到及时改善，会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的失眠症又会加重疗效。从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它比较大的影响是在精神方面，导致严重的精神分裂和抑郁症。

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