怎么治疗才能让失眠患者们康复更快

　　失眠会导致疲劳和焦虑、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力，它是比较大的影响心理健康，严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。那么，怎么治疗才能让失眠患者们康复更快?

　　第一、不要紧张，建立信心，寻求合理有效的方法来克服失眠，失眠不是一个严重的疾病，每天少睡几个小时或连续几天少睡都没有什么关系。可以配合饮食疗法、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　第二、继发性失眠，治疗基础疾病或条件处理的原因失眠为主，一般来说，在失眠的原因，解决后不会失眠。

　　第三、治疗原发性失眠，比较重要的事情是调整睡眠习惯和生活规律，恢复正常生物节律，睡眠时间不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　第四、一般可以通过心理和身体上的放松疗法治疗失眠的原因。　　

　　第五、临床常用的安眠药，分为三类即苯二氮卓类，巴比妥和其他非巴比妥。病人服用安眠药可能不会驾车车辆和操纵机器，避免事故。孩子不应该，应该谨慎使用在老年患者，肝脏和肾脏功能减退者慎用，哺乳期妇女和孕妇禁用。

　　温馨提示：专家表示大家都知道失眠现在是我们生活当中非常常见而且也很高发的一种疾病，失眠这种疾病的症状变现比较主要的就是晚上翻来覆去睡不着，到了第二天精神状态不佳。