北京失眠医院哪家好患者确推北京军颐中医医院

　　北京失眠医院哪家好患者确推北京军颐中医医院。失眠了以后，请患者们积极的去治疗失眠症，让自己早日的恢复健康，摆脱失眠的困扰，希望生活中的失眠朋友们不要小看了失眠症，那么北京失眠医院哪家好?患者确推北京军颐中医医院。

　　一、经络治疗法治疗失眠：

　　可以找具有养生指导师资格证的医师用经络治疗法来治疗失眠，不用打针，不用吃药。方法特别简单，就是疏通经络，俗话说，经络畅通，百病不生嘛。失眠肯定是身上哪里的经脉不通了，只要疏通疏通，就能治好失眠。

　　二、针灸疗法治疗失眠：

　　运用针灸治疗法也可以治疗失眠。可以到中医院，用针灸治好了失眠。在针灸治疗失眠的同时，每天晚上睡觉前用温水泡脚，喝一杯温的酸牛奶。泡脚到身上微微出汗比较好，泡完后马上上床睡觉，这样配合着治疗，一个月左右就治好了。

　　三、运动方法治疗失眠：

　　失眠患者每天要保持一定的运动量，运动可以促进血液循环，新陈代谢。患者每天早晨要起床跑步，慢跑十五分钟左右然后慢走五分钟，也可以提高患者在工作中的效率，提高身体生命力，吃完晚饭后结伴去公园遛弯，跳广场舞，适当的运动有助于晚上睡眠，能很好的治失眠症。

　　四、中药治疗失眠：

　　失眠病中或失眠病刚好时不能安睡，需清肺火，感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。或是朱砂和其余四样分开吃，先用药引子黄酒送服朱砂，再将前四样放在一起熬成汤药服用治疗失眠。

　　希望失眠的换这么早日摆脱失眠困扰，也希望失眠的朋友们为了自身的健康，积极的去治疗失眠症，让自己有一个健康的睡眠质量。

　　zzq 2019.5.7