不吃药能治好失眠吗

生活节奏的加快直接导致了一个现象就是：只有晚上的时间是属于自己的，面对越来越多需要解决的问题，时间好像特别不够用，只有睡觉的时间想问题。如此以往就直接导致受疗效影响的人群越来越多。长期以往只会让生活陷入一个恶性循环，陷入疗效的困惑，影响日常的生活。

如何正确认识疗效?

疗效表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疗效、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而疗效的，可根据不同的原因采取相应的措施。

疗效的症状有哪些

疗效有周期长短之分：

1、短暂性疗效(小于一周)，在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生疗效时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性疗效障碍。

这类疗效一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性疗效如处理不当部分人会导致慢性疗效。短暂性疗效主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。2、短期性疗效(一周至一个月)，严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性疗效。这种疗效与压力有明显的相关性。治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性疗效如果处理不适当也会导致慢性疗效。3、长期疗效(大于一个月)，慢性疗效，亦可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会疗效，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

疗效应该怎样治疗？

对于疗效这种精神系疾病，在进行医学治疗的同时，还要注重物理治疗，为了配合疗效治疗的系统化，北京军颐中医院院斥资引进德国生物治疗技术，建立了德国生物治疗工作站，为疗效患者进行生物场疗。德国生物治疗工作站让病人在舒适的环境下接受物理治疗，利用生物场对身体表面穴位的作用，达到调整机体活力，恢复人体原有的体内环境稳定，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的疗效态兴奋性，加强内抑制、镇静、从而解除疗效、抑郁等不适症状。疗效患者，可以美美地躺在德国生物治疗工作站柔软舒适的治疗椅上，一边做美梦，一边接受生物场治疗。除此之外，不要的心理治疗也是必不可少的，北京军颐中医院的心理治疗团队也能为疗效患者提供优质服务。让您不必吃药，也能把疗效治愈。