肌肉萎缩能通过锻炼恢复吗

　　患上肌肉萎缩疾病以后，对患者们的行动会造成一定的影响，而肌肉萎缩疾病会影响到患者们的正常生活，对身心健康的影响也是非常大的，但不要担心，肌肉萎缩疾病是可以治疗好的，希望患者们不要放弃了治疗的希望。那么肌肉萎缩能通过锻炼恢复吗?下面来解答一下这个问题。

　　可以通过锻炼恢复，但是一定要讲究方法。具体要求如下。

　　1。肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。

　　2。锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。

　　3、其实不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。希望生活中肌肉萎缩的患者们要注意。

　　其实肌肉萎缩的营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。所以意见建议还是合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白，高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力，增长肌肉，早期采用高蛋白，富含维生素，磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟，酒。

　　希望看到了上述的解答后，希望生活中的肌肉萎缩患者们能够对肌肉萎缩疾病的一些常识有所了解，肌肉萎缩疾病是可以通过锻炼来改善的，所以不要放弃治疗，除了通过药物的治疗意外，还要结合锻炼的方法来让自己的病情得到恢复，祝你们健康。