如何进行强迫症的自我疗法

如何进行强迫症的自我疗法?北京军颐中医医院的专家介绍，强迫症患者总是受到两种对立思想的困扰，在这两种对立性思维的引导下，患者会感觉痛苦不堪，强迫症往往会让患者发现自己疲惫不堪，而且强迫症患者还会出现食欲不振等症状，一定要积极的接受治疗。那么，如何进行强迫症的自我疗法?北京军颐中医医院的专家为您介绍详情!

如何进行强迫症的自我疗法?

一、不要过于追求完美：不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。

二、客观的判断现状：需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对自身现状有客观的判断。因为强迫症就是一种假想症而引起的症状，所以，不要把强迫症看得太重，而是要把它看淡，做到轻视、放宽心，症状自然会慢慢减退。

三、学会减压：学会减压也很重要。很多强迫症都是由于压力太大导致的。如今的生活节奏不断加快，生存压力也是不断增大，如果不能很好的自我缓解压力，就会诱发各种心理疾病。因此，在工作中要懂得适当的解压，懂得舒缓自己的情绪，疗效强迫症的产生。

四、做好心理准备：要想疗效强迫症，首先你必须做好长期作战的心理准备，并且需要你十足的耐心、循序渐进，与强迫症作战。

五、顺其自然：强迫症疗效学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

强迫症的权威疗法：中西医结合治疗

北京军颐中医院的专家介绍说临床医学证明，强迫症无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。中西医结合治疗建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从基因学的层面上破译了强迫症久治不愈的根本原因。

北京军颐中医院的中西医结合治疗能快速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对强迫症有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈73000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

如何进行强迫症的自我疗法?以上内容为您介绍的就是强迫症的自我治疗，希望对您有所帮助，北京军颐中医院的专家温馨提示，强迫症的正确治疗方法需要根据患者病情的严重程度来进行选择，只有合适自己的治疗方法才是比较正确的治疗方法，不要盲目从医。对于强迫症，如果您还有其他的疑虑，可以咨询专家，服务热线010-83980777。