怎样治疗强迫症效果较好
编辑: 发表时间:2014-12-11
怎样治疗强迫症?强迫症是现代都市白领常患的一种疾病，常见的强迫症包括晚睡强迫症和洁癖强迫症。医生表示，强迫症首先要通过自我调整，如果效果不佳应该到正规医院接受检查，避免加重病情的情况出现。
强迫症的自我治疗方法
1、自我调节解决不了的问题，应请心理医生或精神科医生进行心理治疗，如：行为治疗，认知治疗，精神分析等。
2、学会享受过程，不要太重视结果。做一些事情，总有升值的感觉，以快乐的心情和热情去关注过程，不要太多关注结果，这是非常重要的预防强迫症的方法。
3、学会转移注意力。自己要试着不去理会那些强迫想法，要学会转移注意力，当内心情绪不正常的时候，一定要和家人倾述，试着把不好的情绪都说出来。
强迫症严重降低了患者生活质量，使患者内心产生消极心理。强迫症患者每天要花费大量的时间去阻止自己的强迫心理，以致对正常的生活、学习和工作造成了极大的影响。长期如此会导致睡眠和身体的健康状态迅速下降。
专家提醒：强迫症已经给患者生活造成了实质性的影响，为了您的工作和生活，一定要积极配合家属到正规医院就医。(编辑：lb)
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