失眠多梦是什么原因?

　　失眠多梦是一种常见的疾病，几乎每个人都有出现失眠多梦的可能，但是长期的失眠多梦就会给患者带来很大的伤害，也有很多患者由于被长期失眠困扰着，导致出现抑郁症，严重的患者还会出现自杀的倾向，因此我们一定不要忽视失眠多梦给我们健康和心灵带来的伤害。

　　失眠多梦是什么原因呢？这是很多人想了解的问题，生活中导致失眠的原因有很多，由于病因的不同，疾病的治疗也有所不同，所以患者要找到适合自己失眠症的治疗方法，才能尽快治好失眠，下面我们就来看看失眠多梦是什么原因。

　　专家为您讲述失眠多梦的原因

　　1、生活不良习惯：由于个人的原因，在日常生活中养成了不良的习惯，同样会成为失眠多梦的原因。比如说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是因为工作、娱乐等原因生理节律紊乱性失眠。

　　2、环境因素：生活环境对睡眠质量的影响非常大，睡眠环境的突然改变、光线太亮、温度不适宜以及噪音等都是失眠多梦的原因。

　　3、心理因素：我们经常会因为开心的事情非常兴奋，我们也经常会因为不开心的事情过度悲伤。可这些让人高度兴奋的事、以及忧伤的事情是会造成失眠的。精神障碍引起失眠和心理物理性失眠。

　　4、身体因素：身体上的不舒服也是失眠多梦的原因。包括某些身体疾病本身就和睡眠有关，如呼吸暂停综合症以及睡眠周期性功能。慢性疾病：包括关节炎、高血压等。

　　失眠是一种对人体危害很大的疾病，因此对于患者来说，及时的调整时很有必要的，首先患者要保持稳定的情绪，其实是有正常的作息时间，大家一定不要小视失眠给我们带来的伤害，对于严重失眠的患者来说，及时的治疗也是必要的。