是什么原因让年轻也不断的陷入失眠之中呢

　　失眠是在年轻人中常见的一种现象，每天都是见到年轻人失眠的各种消息，那么又是什么原因给他们这一部分人造成失眠的呢？

　　1、短信电话

　　有些人晚上打很久电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。长此以往，在短信和电话中，睡眠节律就发生了紊乱，进而出现失眠症状。推荐文章>>都市白领失眠危害大，如何拯救这些都市白领

　　2、同学聚会

　　高中同学难得一聚，先安排去吃火锅，大快朵颐一番后，接着再去唱歌，等大家都差不多唱得尽兴了，比较后还要安排去酒吧喝酒，一茬接着一茬，转眼到了半夜，有人建议：“算了，干脆玩个通宵，难得是个周末，不用睡觉了！”自然赞同者居多，要问很多年轻人，失眠是什么原因，可能很多人都会提到类似这样的聚会。

　　3、熬夜加班

　　单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠！对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是比较常见的一种。

　　文中对于引起年轻人失眠的原因的简单介绍，希望会年轻人有所帮助，帮助他们更好的做好失眠的预防工作，避免失眠现象的发生。经常失眠的危害很大，患者务必要采取正确的措施治疗。