治疗抑郁症的音乐 在美妙的歌声中释怀自己

　　治疗抑郁症的音乐是什么?抑郁症是一种很常见的精神疾病，抑郁症主要表现为心情长时期的低落，患者对任何事情都没有激情。抑郁症的治疗方法有很多，人们也可以通过很多方式来治疗抑郁症，音乐也是一种治疗抑郁症的方法，专家为你详细介绍治疗抑郁症的音乐。

　　音乐是生活的润滑剂，它可以奏出动人的旋律，产生奇妙的效应。人们在音乐的享受中可以释怀很多的不良情绪，如悲伤、焦虑、痛苦、担心等等。但是并不是每首音乐都能治疗抑郁症，治疗抑郁症的音乐也有很多要求。

　　治疗抑郁症的音乐不能超过60分贝，否则就会变为噪声。有些歌舞厅，由于人员过多，空气污浊，音乐的音量过大，彩色灯十分耀眼，这不仅不能使人得到音乐的享受，使神经和情绪得到放松，反而适得其反，让人加深刺激，更加紧张。

　　治疗抑郁症的音乐也要注意“三不宜”，不宜空腹时听进行曲，进行曲有极强的节奏感和前进感，会进一步使人感到饥饿;不宜吃饭时听打击乐，打击乐节奏明快、查骼有力的曲调，会引起心跳加快，情绪不稳，影响食欲和消化;不宜睡觉前听交响乐，交响乐气势恢宏，跌宕起伏，令人激动不已，难以入眠。

　　了解了以上治疗抑郁症的音乐的信息，大家在选择治疗抑郁症的音乐时一定要更具自己的状况合适选取，如有不慎，音乐不但不能治疗自己的疾病，还给自己的身体健康带来危害。