治疗抑郁症疾病的方法都有哪些
编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2016-10-28
说到抑郁症相信大家都知道，抑郁症的危害是非常大的，所以希望患有有抑郁症的朋友们及时的去治疗它。抑郁症对人体的危害很大，轻者对工作和生活失去信心，重者甚至自杀和危及家人的健康。据调查发现：女性抑郁症发病率比男性高两至三倍，女性患者倍受折磨。那么治疗抑郁症的方法都有哪些?下面来为朋友们解答一下：
一、体育疗法。
锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。
二、营养疗法。
许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
三、交际疗法。
研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室比较近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。
温馨提示：上述解答的就是关于抑郁症的治疗方法，相信您对此有了一定的了解。抑郁症不及时治疗危害极大，所以一旦患有抑郁症状，要积极地自我治疗，配合专家专业的治疗方案，再加上亲人朋友的帮助和努力，相信抑郁症患者一定能早日恢复健康身心。
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