抑郁症患者应该吃什么好

抑郁症患者应该吃什么好?北京军颐中医医院的专家介绍，抑郁症是一种常见的心境障碍，给人们的身心健康造成很大的伤害，越来越多的人都对抑郁症引起了重视。有失眠症，就会想到治疗。治疗抑郁症的方法有很多，除了药物治疗，手术治疗，心理治疗之外，食物治疗也是很关键的，对疾病的康复有很大的帮助。那么，抑郁症患者应该吃什么好?北京军颐中医医院的专家告诉您!

抑郁症患者应该吃什么好?

(1)深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

(2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

(3)葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。比较重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

(4)全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

(5)菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸比较著名的食材。

抑郁症的比较佳疗法：中西医结合治疗

北京军颐中医医院的中西医结合治疗能快速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对抑郁症有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈73000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

抑郁症的致疗效根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损，北京军颐中医医院的中西医结合治疗的治疗根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时，营养大脑神经细胞，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治愈精神疾病，打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环。

抑郁症患者应该吃什么好?通过以上详细的介绍，相信大家对抑郁症的饮食有一定的了解。北京军颐中医医院的专家温馨提醒：生活中的食物真的很重要，不仅能够补充人类所需的营养，有些食物还对疾病起到一定的辅助作用，能够加快疾病的康复速度，是很关键的，大家一定不能忽视。对于抑郁症，如果您还有其他的疑虑，可以咨询专家，服务热线010-83980777。