抑郁症的治疗方法 抑郁症患者更需要快乐

　　抑郁症的治疗方法有哪些。抑郁症我们可以进行药物治疗，心理治疗，但抑郁症是一种心境障碍疾病，让抑郁症患者心情快乐起来是治疗抑郁症的首要。如何让抑郁症患者摆脱抑郁的情绪，进入快乐当中呢，专家讲述了以下抑郁症的治疗方法。

　　抑郁症患者更需要快乐，专家介绍了以下几种可以使患者获得快乐的抑郁症的治疗方法。

　　一、饮食疗法

　　食物中所含的维生素和氨基酸对人的精神健康具有重要影响。服一定剂量的复合维生素B、吃一些快乐食物，能助人改变情绪。如：深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜等。

　　二、交际疗法

　　研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。尝试着多与人们接触和交往，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如合唱、参观、访问等，但要量力而行。

　　三、精神疗法

　　保持友善和快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高机体的控病能力。

　　了解了以上抑郁症的治疗方法，我们在日常的生活中如果遇到一些抑郁情绪无法排解，我们也可以试着用以上的抑郁症的治疗方法进行治疗。