预防神经衰弱有什么好方法么

　　预防神经衰弱有什么好方法么？神经衰弱的发病其实在生活中也很常见，只是会有很少的人能注意到，做好对神经衰弱的预防能有效的减少它的发病。神经衰弱对于患者的生活以及工作都产生了很大的影响。由于患有神经衰弱会经常易怒。所以，导致了患者与他人的人际关系紧张。神经衰弱若不能及时治疗，对患者的身心伤害都会与日俱增，因此希望大家对做好对神经衰弱的预防。

　　专家推荐神经衰弱预防好方法：

　　一、正确认识自己：

　　对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：

　　自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：

　　遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下的关系时，尤应如此。

　　人们社会压力的不断增加，精神疾病的发病越发严重，因此做好预防必不可少。已患病的患者也不用灰心，北京军颐中医医院独家引进的“中西医结合治疗”让饱受折磨的患者走向新生活。