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狂躁症在生活中可以做好哪些预防?

编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2019-12-13

  狂躁症是一种很常见的情感性精神病,出现狂躁症的人往往容易自命不凡,常常夸大观念,从而导致影响到患者的正常生活和工作,甚至影响到其他人,所以对于这种疾病需要了解清楚狂躁症在生活中可以做好哪些预防?

  1、保证生活有规律:狂躁症的症状大多是间歇性发作的,因此,为了避免狂躁症的症状加重,最好能让患者在生活上保持规律性,尤其是在睡眠上一定要做到稳定、有规律,这样可有效的降低狂躁症反复发作的几率。

  2、保持乐观开朗的心情:保持一个开朗的心情非常重要,可以使人积极向上,有效降低狂躁症爆发的概率。

  3、多和大自然接触:早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走,这样有助于*精神的放松,对狂躁症有很好的防范作用。

  4、保证环境的稳定性:在狂躁症发作之后,最好能及时改变环境因素导致的狂躁症发作。比方说,让患者居住于冷色调的环境中,这样对调整狂躁症患者的脑神经兴奋性和抑制性有着极大的帮助,因此需要及时重视起来。

  狂躁症这种疾病除了预防以外,关键及时及早发现及时的进行治疗,及时症状消失以后也是会有可能出现病情的反复,影响到患者的健康,所以作为患者和家属来讲一定要弄清楚这些,做好预防措施才可以让患者彻底的治愈。

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