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睡前不好的习惯会导致失眠
改掉生活中的这些坏习惯，才能够远离失眠。生活在这样一个信息化的时代，很多人的夜生活越来越丰富了，总是因为这样那样的原因不 ...[详细]
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四个失眠小恶习会加速女人的衰老
在日常生活中，很多人都养成一些坏习惯，女性也不会另外。其实，很多小恶习会引发很多疾病的，就像失眠。生活在这样一个信息化的 ...[详细]
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女性失眠有哪些危害.
失眠了，又失眠了这一句简单的话语道出了多少人的心声，道出了多少无奈和煎熬。小小的失眠足已消磨你的精力，很多人，白天要工作 ...[详细]
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对失眠的三大原因进行分析
失眠已经严重威胁着人们的身心健康，它就像小感冒似的，经常出现在我们的身边。当夜幕来临的时候，总是不经同意来到了人们身边， ...[详细]
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改掉导致失眠的七个小恶习
不良习惯也是引起失眠的原因。如等睡觉、睡前生气、露肩而睡、微醉入睡等一些细节问题,都会导致失眠。生活中多注意，多观察，可 ...[详细]
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治疗失眠的哪些方法很有用
失眠已经成为21世纪健康的隐形杀手，很多人，没有关注到失眠的危害性，只是简单的理解为晚上睡不着而已。小失眠，大危害，人们 ...[详细]
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治疗失眠最有效的5种食物
对于很多失眠人士来说，都很坚信药补不如食补，有些食物不仅可以调理疾病，还可以养生，这样一举两得的好处，谁不喜欢呢?食补固 ...[详细]
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睡前做好什么能够预防失眠的
失眠是一种常见的精神方面的疾病，它已经与人们的生活息息相关，几乎每个人都有过失眠的经历，只是程度轻重的问题。疼痛易忍，失 ...[详细]
