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影响睡眠的心理因素有哪些?
失眠严重影响正常的生活，如今失眠已经普遍存在于我们的生活中。然而，很多人并没有认识到失眠是一种疾病，很多人甚至不把长时间 ...[详细]
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常人须知：长时间失眠的危害
失眠的危害非常大，长时间失眠的人，精神萎靡、注意力难以集中、身体抵抗力较差、甚至有可能诱发老年痴呆症、抑郁症等精神疾病。 ...[详细]
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失眠的主要原因你知道吗？
睡眠如同食物和水，是补充体力和恢复元气的重要途径，也是人们赖以生存的根基。世上所有的动物都需要睡眠，这足以看出睡眠的重要 ...[详细]
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失眠症对人体的主要危害
根据调查显示，全世界有40-60%的人患有失眠症，或轻或重。失眠症严重困扰着人们日常生活，在极大程度上影响患者身体健康。 ...[详细]
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正常人如何预防失眠发生
失眠属于一种心理疾病，从心理学来说，失眠大多数是因为不良情绪引起的。正常人偶尔出现失眠很正常，一个月出现一、二次失眠也属 ...[详细]
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失眠患者睡觉前的“九不要”
失眠不仅让人们无精打采，反应迟钝，甚至有可能引发糖尿病，心脑血管等多种慢性疾病。失眠往往跟睡觉坏习惯有关，因此，失眠患者 ...[详细]
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失眠症“悄然扩展的流行病”
随着社会的不断进步，社会竞争导致的压力大幅增加，睡个安稳觉逐渐变得奢侈起来。根据相关调查显示，2006年都市人的睡眠问题 ...[详细]
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哪些方法能够提高睡眠质量
失眠严重影响到了人的正常生活、工作、学习，严重的失眠可能影响人的身体健康。一个充足的睡眠，能够令人精神气爽，工作状态良好 ...[详细]
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产后失眠的原因是什么
新为人母的兴奋和日夜照顾宝宝的辛劳，导致大多数妈妈睡眠不足，一觉睡到天亮已然成了一件奢侈的事。入睡难、睡眠浅、多梦、早醒 ...[详细]
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引起失眠症的原因你知道吗
失眠是临床常见病症之一，虽不属于恶性疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中 ...[详细]
