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生活中的小技巧让您不再失眠
现在很多年轻人晚上都很晚睡觉，作息时间一点都规律。玩个游戏可以玩到忘记睡眠时间，工作可以彻夜未眠等等，诸如此类的事情已经 ...[详细]
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专家建议7个缓解失眠的小方法
对于失眠大家都不陌生，很多人都会去服用一些安眠药。一粒安眠药下肚，一觉睡到大天亮。您有没有发觉，到头睡的第二天清晨是不是 ...[详细]
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缓解失眠的两大健康食品不可不知
失眠已经成为时代的共性病，几乎每个人都有过失眠的经历，大家一定不能够忽视失眠。睡眠就像食物和水一样，是生活中不可缺少的一 ...[详细]
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两种健康食品让您摆脱失眠的苦恼
两种健康食品让你您缓解失眠的苦恼，很多人都不主张睡前吃东西，说是睡前吃东西容易发胖，尤其是现代女性，为了保持身材，晚上过 ...[详细]
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什么样的食物能缓解失眠的呢
失眠已经很常见了，在日常生活中，几乎每个人都有过失眠的经历。失眠不仅危害着患者的身心健康，而且还影响着患者的正常生活。多 ...[详细]
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学一学改善失眠的小妙招
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌。从短期效应来看，睡眠不足直接影响的 ...[详细]
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三种让你不再失眠的神奇食物
在这样一个经济高速发展的社会里，生活节奏加快，人们的压力也随之加大。失眠都已经是一种很常见的病症了，很多人被失眠困扰着， ...[详细]
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良好的生活方式有效的预防失眠症
良好的生活方式有效的预防失眠症，导致失眠的因素很多，环境因素，生理因素，心理社会因素，躯体疾病，精神疾病，药物等等，然而 ...[详细]
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失眠都有哪些常见的催眠法
失眠都有哪些常见的催眠法?失眠在日常生活中已经很常见了，它几乎与我们的生活息息相关，在日常生活中，几乎每个人都有经历过失 ...[详细]
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失眠会给更年期女性带来什么伤害
失眠在日常生活中很常见，它不仅危害着患者的身心健康，而且还影响着患者的正常生活。多了解疾病的相关常识，尤其是失眠的危害， ...[详细]
