失眠多梦的原因有哪些

　　失眠多梦是现在很多人都会出现的一种现象，如果人们没有及时的对此引起重视，则很容易会导致患者病情加重的现象。据了解，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。由于每个人失眠多梦的原因都是不同的，因此，我们就得了解自己是怎么失眠的，这样才有利于从根源上进行治疗。那么，失眠多梦的原因有哪些？

　　一、环境变化：如果说我们的睡眠环境发生改变的话，如出差在外、长时间坐车等，就很容易会出现失眠多梦的现象。

　　二、心理因素：如果我们在生活、工作、学习中遇到了矛盾或是困难，则很容易会产生焦虑、抑郁、难过、紧张、愤怒等不良的情绪，这就很容易会导致失眠多梦的现象出现。

　　三、药物影响：有的人失眠多梦是因为在白天的时候饮酒或是服药药物造成的。常导致失眠多梦的药物有：兴奋剂、避孕药、甲状腺素等。

　　四、不良刺激：如果说白天的时候过于劳累，到了要睡觉的时候还在想着第二天的工作，或者是会纠缠于白天发生的不愉快的事情，这些都会对梦发生影响，会对睡眠造成破坏

　　五、睡眠环境：如果说人们处于不良的环境中或是出现了一些坏习惯，则很可能会影响到睡眠，如噪音、光线过强、室内温度过高或是过低等都可能会导致失眠多梦的现象。

　　以上就是失眠多梦的原因有哪些的介绍，每个人的情况都是不同的，因此，每个人出现失眠多梦的原因也是不同的，而我们就得根据自己的实际情况，找出自身失眠多梦的原因，这样才有助于患者早日恢复健康。