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焦虑症怎么治疗 焦虑症的膳食良方

编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2012-04-12

  各形各色的生活中的问题,例如学生面对考试,成人面对工作和家庭,都会感到巨大的压力。在这个时候,人们总会有一些焦虑的情绪。而这些焦虑甚至能影响到我们的睡眠和精神状态,这就成了一种心理疾病焦虑症焦虑症怎么治疗呢,北京军颐中医医院的专家为你详细介绍焦虑症的膳食疗法。 》》》

  焦虑症怎么治疗,专家介绍注意一下膳食有助于焦虑症的治疗

  焦虑症的治疗膳食一:绿豆、苋菜、赤小豆、车前草、芦荟等都可以选择。

  焦虑症的治疗膳食二:主要要进大量的酸甜食物,尤其是乌梅、白芍药、杨梅甚至草莓等,可能会起到意想不到的效果。

  焦虑症的治疗膳食三:主要进食肉食,如羊肉、鳖鱼、狗肉、牛肉、海产品,也可以进补像冬虫夏草、枸杞等。

  面对越来越激烈的社会竞争,人们总会感觉到一种压力和焦虑,但我们要敞开心扉,从容淡定的对待生活中出现的种种问题,只有这样我们才能保证一个高质量的生活。


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