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治疗老年人焦虑症的方法有哪些

编辑:北京军颐中医医院 发表时间:2020-09-16

  如果老年人患上焦虑症,对他们的身心健康影响会很大,焦虑是负面的情绪,而负面情绪没有得到发泄和缓解会堆积在人体内,慢慢地给人的器官造成伤害,会导致心脑血管、癌症等重大疾病的出现,所以老年人一定要保持乐观的、良好的心态,针对老年人焦虑症我们要尽快的去治疗。下面来看看老年人焦虑症要如何治疗?

  老年人焦虑症的治疗方法如下:

  一、自我疏导

  轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,这是一种人们常用的方法。

  二、药物治疗

  1)一种是苯二氮类药物,这是目前临床应用较为广泛的一类药物,品种很多。

  2)一种非苯二氮类药物,属于新一代抗焦虑药,根据症状还可以用一些抗抑郁药,但这些药物使用都有严格要求,必须由专科医师进行。

  三、心理治疗

  1)行为疗法:多用于恐怖症和强迫症的治疗,治疗方法有系统脱敏法和暴露法等。

  2)支持疗法:老年患者大多伴有某些心理问题,需要有人来帮助和支持解决,尤其是亲属的参与更为重要。

  3)放松疗效:是按照从上到下一定的顺序,依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的训练,达到减轻焦虑的效应。冥想也有类似的作用。

  4)认知疗法:是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识,对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释,消除或减少其对疾病的过度担心和紧张,从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗,更会提高疗效。

  关于老年人焦虑症的症状就解答到这里,希望老年人能够积极的面对焦虑症,积极的去治疗,家人们也要辅助老年人去治疗,早日的摆脱焦虑症,健康的、开心的生活。

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