产前焦虑怎么办

　　比较年来孕妇已然成为焦虑症的高发群体，这主要是因为孕妇即将面临分娩，在心里上非常容易有紧张的感觉，加上没有工作的烦恼，有大把的时间思考，所以很容易想到未来自己和小孩的生活等方面，有些性格内向的产妇就会患上焦虑症，如果孕妇患上焦虑症不仅对孕妇本身非常不利，还会严重影响小孩的健康成长!

　　如何克服产前焦虑症?专家认为，想要克服产前焦虑就必须从孕妇自身和家庭两方面着手，正确的自我调节和家人的帮助是治疗焦虑必不可少的方法。

　　一、自我的调节

　　1、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心，还要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出比较大限度地保证母婴安全。

　　2、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。

　　3、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

　　二、家人的帮助，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

　　北京军颐中医院科学治疗焦虑症：

　　心理专家认为治疗产前焦虑症主要是以心理治疗为主，北京军颐中医院院拥有独立的心理治疗专家团队，高质量的心理专家能够为各类患者量身定制心理治疗计划，一方面通过解释、指导，使患者了解有关焦虑症的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另一方面通过行为治疗，对患者进行放松训练，敞开心扉，通过倾诉舒解郁闷，发泄不满，将个体问题在心理咨询师的诱导下转变为大众问题，从而使患者在心理上得到安慰，从而减轻抑郁症患者的焦虑。

　　除了必要的心理治疗外，北京军颐中医医院的中西医结合治疗从基因学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因!中西医结合治疗能快速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。

　　产前焦虑怎么办?以上就是产前焦虑症的有关内容，在此提醒各位产妇的家属，孕妇所处的人生阶段是一个非常敏感的阶段，这时候的孕妇心理会因为其生理上的变化产生很多心理上的变化，这就需要家属给予足够的关注，才能给予孕妇比较好的照顾，才会避免很多疾病的滋生。如果您想知道更多关于产前焦虑的常识，可以在线咨询专家!