如今我们的生活中,白天里看似无任何不同的人其实一大部分身体处于亚健康状态,夜晚经常性的失眠。目前生活压力一天比一天大,人们开始出现各种各样 ...[详细]
女性45岁到55岁之间是处于更年期的阶段,在这期间内女性是很容易出现更年期综合症的,因为该时期是标志着女性从中年到老年的过度。那么在这个阶段中, ...[详细]
失眠是我们时常会遇到的事情,造成失眠症的原因是多种多样的。很多人都在为失眠而发愁,每天早早的躺在床上,辗转反侧睡不着觉。因此,大家都很想知道 ...[详细]
失眠是最常见的精神疾病中的一种,它不但影响范围广,而且影响强度大,还存在很多治疗失眠的误区,在我们的现实生活中存在着大量的失眠患者,很多人对 ...[详细]
深度睡眠,又称黄金睡眠,是人们追求的最佳睡眠状态,睡眠的质量与深度睡眠的时间长短息息相关。那么如何才能够提高睡眠质量,畅享黄金睡眠呢?专家来 ...[详细]
每个人失眠的原因都是不一样的,随着失眠的越辣越普遍,专家发现,现在人们失眠的原因多是心理和情绪方面的原因,比如压力过大,不要让自己活的那么 ...[详细]
如何治疗失眠一直是失眠患者关注的问题。许多人都有过失眠的经历,因为短暂的情绪或身体原因失眠造成的失眠并不用太过担心,但长期失眠是一个大问题, ...[详细]
失眠会导致疲劳和焦虑、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力,它是最大的影响心理健康,严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经 ...[详细]