专家汇总失眠的几大重要因素

　　专家汇总失眠的几大重要因素。失眠已经不是一个陌生的话题。在这样一个竞争力大的社会里，人们的生活压力加大，心理问题也逐渐增多了。很多疾病也就钻了空子。其中，失眠也没有示弱，也总是围绕着人们的身边。当夜幕来临之时，别人都在酣然大睡，你却在床上翻起了煎饼，这是怎样的一种煎熬和无奈。失眠到底是什么原因导致的呢？听专家来分析吧。

　　1、精神疾病：

　　抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　2、药物：

　　比较常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　3、生理因素：

　　高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　4、躯体疾病：

　　各种病性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　5、心理社会因素：

　　应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

　　6、环境因素：

　　噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　通过以上失眠病因的介绍，希望能够给大家提供一定的帮助。不管是哪种疾病，只有明确病因才好对症下药，也好做及早的预防。失眠也是如此。对于失眠，很多人并没有引起足够的认识，甚至不以为失眠是一种病，这样的想法是错误的，不要等到失眠伤害了你，才后悔莫及。有失眠症，一定要及时治疗。