每天晚上四点多钟才睡着怎么回事

　　生活中总是有些人患有失眠症，而失眠疾病带来的影响是很大的，失眠会影响到我们的正常生活，影响到工作，有些人还有每天晚上四点才睡着的时候，如果有这样的朋友们，要注意了，请尽快的去医院做检查，来看看自己是否患上了失眠症？那么每天晚上四点多钟才睡着怎么回事？

　　每天晚上四点多钟才睡着如下：

　　1、失眠是指睡眠不足造成生活出现问题，如果你这么晚睡觉还是精神可以的话就不算失眠的。

　　2、这种情况可能是心里压力比较大的原因，建议亲注意晚上睡觉前喝杯热牛奶比较好的。

　　3、不要太紧张，尽量放松心情，晚饭后，可以散散步，睡前喝杯热牛奶，可以有助睡眠。

　　4、多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。

　　5、要以药物治疗为辅，主观治疗为主，白天要保持良好的心态，多参加运动量比较大的活动，增加排汗，

　　6、根据你描述的情况，建议你可以服用枣仁安神胶囊治疗，此药是中药制剂，具有安神助眠的作用，副作用小。另外，平时不要喝浓茶和刺激性的饮料。

　　希望以上的解答给生活中的患者们带来帮助，生活中的朋友们如果有上述解答的这些症状表现，请尽快的去处理，不要拖延病情，积极的去治疗，让我们远离失眠症。