不要忽视失眠可能引发的心理疾病

　　专家表示，失眠如果不进行及时的治疗，那么会给患者带来很大的伤害，睡眠不足会让人出现头晕、头疼、身心疲惫等症状，因此在生活中，无论是因为什么引发的失眠我们都应该重视疾病的治疗，这样才能减轻失眠带来的危害，早日恢复健康。

　　失眠引发的心理疾病主要有一下几点：

　　一、由于怕失眠而引起的失眠

　　典型症状：人到中年，由于工作压力比较大，曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办？

　　这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”，通常表现为晚上一上床，就担心睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。越怕失眠脑细胞就越兴奋，就越难入睡。建议因此失眠的人要保持良好的睡眠规律，既不要强迫自己入睡，也不要怕睡不着，不知不觉中就会进入梦乡。

　　二、多梦并非失眠

　　典型症状：天天晚上做梦，白天头总是晕沉沉的，多梦是不是也是失眠？

　　不少自称失眠的人认为是梦导致睡眠不佳，这种错误的观念使人产生焦虑、担心。担心入睡后会再做梦的警戒心理，往往使得人睡得很浅，影响睡眠质量。其实，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息，保证正常的效能。梦本身对人体并无害处，有害的是“认为做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。

　　三、手足无措心理引起的失眠

　　典型症状：遇到突发事件后，经常手足无措，什么事情也理不清头绪，不知道该怎么处理，晚上睡觉的时候也经常想，导致睡不好。

　　有的人在受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，感到手足无措，不知如何是好。晚上睡觉时也是瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退两难焦虑无助的状态。出现这样的情况时，应该平静心态，仔细理清头绪，比较好在睡觉之前不要过分考虑事情。

　　对于严重失眠的患者来说，一定要到正规的医院进行检查治疗，临床上治疗失眠的方法有很多，患者不要盲目的选择药物进行治疗，因为治疗失眠的药物对人体多少会有一定的伤害，所以我们要到医院查明原因才能进行积极的治疗，下面我们就来看看北京军颐中医医院是如何治疗失眠的。

　　【温馨提示】失眠疾病的治疗我们不可在忽视，由于失眠引发各种疾病的病例越来越多，在生活中我们一定要重视这种疾病的治疗。