解读目前的人们为什么会有失眠症？

　　为了让您更多的了解失眠的原因，只有这样子才能更好的治疗好失眠这种失眠症，专家给您分析，人为什么会出现失眠这种状况呢？

　　1、环境原因

　　常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。比较新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。

　　2、个体因素

　　不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

　　3、躯体原因

　　广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

　　4、精神因素

　　包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

　　5、情绪因素

　　情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。