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失眠后吃什么更健康？失眠的治疗方法选择

很多人开始重视饮食对我们生活的重要影响，食疗的方式也被越来越多的人重视。通过饮食来完成对疾病的调节，是值得提倡的一种方式 ...[详细]
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失眠最佳治疗方法怎么选择

中医认为，脾虚失于健运，血不充舌脉，致舌淡脉弱，则食少神疲，气血不足以养神，故伤阴失眠也。常言道“前30年睡不醒，后30年睡不着”，指的就是气血不足会导致神经衰弱。 ...[详细]
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怎么缓解失眠

晚上失眠，白天的工作、学习就会受到很大的影响。如果长期的失眠多梦、浅眠早醒，那么人们的身体健康还会受到很大的挑战，罹患心 ...[详细]
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失眠症该如何调节

失眠症所带来的危害，不仅仅是人精神不振，工作效率下降，失眠症还会是患者的免疫力下降，患上心血管疾病的几率大大增加，从而给 ...[详细]
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失眠如何自我治疗

自我治疗失眠的方法有很多，但是不同的失眠治疗方法效果也会有所不同。只有采用科学的方法进行自我治疗失眠，患者朋友们的身心痛 ...[详细]
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老年人失眠如何调理

一般来说，老年人的睡眠相对年轻人而言是要少一些的，睡眠时间不会那么长。这是随着年龄的增加而出现的正常现象，老年朋友们无需 ...[详细]
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调理失眠的方法

相信失眠患者备受失眠的困扰。因为失眠不仅对正常的睡眠产生了极大的影响，而且还会导致人们精神萎靡、健忘、注意力不集中、影响 ...[详细]
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失眠症的调理方法

调理失眠的方法有很多，但是依旧要讲究科学。如果方法不科学，或者是轻信一些所谓的偏方，那么即便坚持进行调理也不会有什么效果 ...[详细]
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失眠如何调理

对于劳累了一整天的人们而言，晚上能美美的睡一觉是消除疲劳的最好方式。但是自从电灯发明之后，人们夜晚的娱乐活动也越来越多， ...[详细]
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如何治疗失眠精神障碍

如何治疗失眠精神障碍，使患者每天睡到大天亮呢?北京军颐中医医院王玉堂专家介绍，失眠是每个人都会有的现象，只不过每个人情况 ...[详细]