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做好睡前准备工作预防失眠
“夜猫子”生活貌似已经成为一种潮流，心想：我还年轻，熬夜熬得住，通宵玩游戏，通宵加班，通宵寻乐挺的住，身子骨硬朗。有这样 ...[详细]
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哪几种食物对缓解失眠有利
哪几种食物对缓解失眠有利?众所周知，生活中的食物可是有很大的讲究的，尤其是患病的人群，对饮食是有一定的要求，失眠已经成为 ...[详细]
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失眠会带来什么样的并发症
失眠症，哪个年龄阶段都可能患得，从儿童到青年，青年到中年，中年到老年。长期失眠，会导致精神文秘部真，头痛欲裂，注意力不集 ...[详细]
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晚上失眠睡不着要怎么调节
失眠是常见的睡眠障碍。一般是由于身体原因、环境原因、神经精神疾病等引起的。表现为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦， ...[详细]
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失眠会有不同程度的危害
随着生活节奏加快，生活压力也随之加大，很多人为了事业玩命的工作。经常熬夜忙工作，导致睡眠严重的不足，殊不知，睡眠是维持人 ...[详细]
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九招小方法让您远离失眠
九招小方法让您远离失眠。导致失眠的原因很多，有环境因素，生理因素，心理社会因素，等等，其中大多数是由心理因素导致的。有的 ...[详细]
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什么催眠方法能治失眠症
治疗失眠的方法种类繁多，关键是要找到适合自己的方法。失眠已经不是一个陌生的话题，很多人被失眠困扰的不知所措，总是自行服安 ...[详细]
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四种食物可以让你缓解失眠
失眠不是一个陌生的话题，治疗失眠的方法也种类繁多。面对这个时代的共性病，我们该怎么办呢?有什么方法可以治疗呢?是很多失眠 ...[详细]
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失眠存在哪些典型的危害
失眠存在哪些典型的危害?真正经历过失眠折磨的人，才能体会其中的苦楚，千万不要等伤害造成了，才悔不当初。失眠很痛苦，一晚上 ...[详细]
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治疗失眠的一些小方法
失眠在日常生活中很常见，几乎每个人都会经历失眠，只是失眠的轻重而已。当夜幕来临之时，别人都在酣然大睡，你是否还在辗转反侧 ...[详细]
