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做好睡前准备预防失眠
“失眠，我又失眠了，昨晚又失眠了”一句简单的话语道出了多少无奈与心酸。您是否有过，夜幕来临之时，别人还在酣睡中，您却床上 ...[详细]
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注意!失眠的“预警信号”
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。然而，现实生活中，很多人总被失眠症困扰着，“最基本 ...[详细]
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长期失眠会有什么异常表现
北京军颐中医医院的专家告诉大家：严重失眠症患者的平均睡眠时间为2-3小时，是正常人睡眠时间的1/4左右，这种长期无法正常 ...[详细]
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安眠药不能真正治疗失眠
很多患者对于晚上的失眠，就用一粒粒小小的安眠药给解决了。殊不知，长期服用安眠药，不仅对身体造成很大的伤害，而且还有一定的 ...[详细]
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警惕!长期失眠会引发好多病
很多人缺乏对失眠的认识，简单的认为只是“晚上睡不着觉而已，没什么大不了”，众多人都没有把失眠归类到疾病中去。往往就是这样 ...[详细]
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处于更年期女性失眠会有什么表现
很多人都知道，女性到了一定的年龄会步入更年期，性情会大便，脾气会变得很暴躁，情绪也容易激动。由于种种的心理因素，情绪因素 ...[详细]
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女性长期失眠会长青春痘吗
女性长期失眠会长青春痘吗?答案是肯定的。“失眠了，又失眠了”这一句简单的话语道出了多少人的心声，道出了多少无奈和煎熬。小 ...[详细]
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长期失眠会“磨光”人们的精力
随着生活节奏加快，生活压力也随之加大，很多人为了事业玩命的工作。经常熬夜忙工作，导致睡眠严重的不足，殊不知，睡眠是维持人 ...[详细]
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失眠人群各自都有什么危害
众多被失眠困扰着的人士，总在呼吁，失眠怎么办?失眠多梦有什么危害?哪种方法治疗失眠最有效?等等这些问题都是失眠患者迫切想 ...[详细]
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怎么才能让自己不失眠
怎么才能让自己不是么?是现代很多都市人呼吁的问题。随着社会竞争力的加大，人们生活的压力也在无形中加大。这样快节奏的生活， ...[详细]
