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催眠对失眠患者有一定的帮助
也许你会因为第二天的考试而紧张的睡不着，在床上辗转反侧，但是考完试之后这种情况就消失，这属于短暂性的失眠，通过自己调理好 ...[详细]
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失眠常用的几种食疗方是什么
一觉睡到天亮是很多失眠患者最享受的事情。长期处在晚上睡不着觉的状况下，严重影响了生活质量和工作效率。广大失眠患者，警惕起 ...[详细]
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失眠的日常调理法有妙招
当夜幕来临，当别人在酣睡的时候，您却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。失眠已经成为许多现代都市人的共性病。很多患者总 ...[详细]
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如何治疗失眠?轻重各一招!
进入“失眠吧”，你就会看到，尝尽失眠的人，不一样的生活。睁眼痛苦，闭眼也痛苦，无论处于哪种状态，就是不能入眠，连最基本的 ...[详细]
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睡觉前做些小事可以避免失眠
失眠已经不是一个新鲜的话题，失眠家喻户晓。一觉睡到大天亮是每个失眠人士的追求。“夜猫子”生活貌似已经成为一种潮流，心想： ...[详细]
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晚上睡不着失眠要怎么办
晚上睡不着失眠要怎么办?这是很多人都迫切想要知道的问题。很多人通过自己的方法使自己入睡，比如数星星，数绵羊，听听轻音乐， ...[详细]
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经常看恐怖电影也会失眠多梦的
导致失眠的因素很多，有环境因素，生理因素，疾病因素，精神因素，心理因素等等，其中恐怖电影也是导致失眠的一大因素。恐怖电影 ...[详细]
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改善睡眠质量能够摆脱失眠的困扰
现在的夜生活太丰富了，尤其是生活在都市中的人，更是把黑夜当中白天。能够睡足8小时的人群已经少之又少，都是尤其社会经济的高 ...[详细]
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治疗失眠的四种食物需了解
治疗失眠的方法很多，有心理治疗，食物治疗和药物治疗等等，现在的医疗设备越来越先进，对各种疾病，都能对症下药。但是，往往很 ...[详细]
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失眠了都有什么样的症状呢
失眠对于大家来说，再熟悉不过了，几乎每个人都经历过。晚上睡不着，白天精神萎靡不振，无精打采，不安，头痛，感到很强烈的疲劳 ...[详细]
