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哪些不良的睡眠习惯会导致失眠
每个人的睡姿都不一样，很多人都是怎么舒服怎么睡觉，想怎么睡就怎么睡，其实不好的睡姿也会导致失眠的。像枕着头睡，蒙着头睡， ...[详细]
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您有“周末失眠症”吗
对于上班族来说，一个星期，有五天在工作，周末无疑成了很好的补觉时间，工作时的生物钟反倒被周末时间给打乱了，周末的补觉和嗜 ...[详细]
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一些外界因素也会引发失眠
随着现代生活节奏加快，人们的心理压力也在倍增，导致情绪不稳定的情况也越来越多，由此总是出现晚上失眠多梦的情况，很多人对于 ...[详细]
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哪类人群容易患失眠症
哪类人群容易患失眠症?谈到失眠症，相信大家并不会很陌生。在日常生活中，几乎每个人都有过失眠的经历，失眠不仅危害着患者的身 ...[详细]
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最新关注：失恋也是失眠原因之一
恋爱本身是很幸福的，人与人之间相处本身就需要感情，上帝也是怕亚当寂寞才做出了夏娃。人要有伴，也是怕寂寞。恋爱有人会牵手一 ...[详细]
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老年人爱失眠应该如何缓解
以前跟老年人相处的那会儿总是听她们说晚上睡得迟，也睡得浅，稍微有点小动静就惊醒了，很长时间无法再次入睡，很多时候也在床上 ...[详细]
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生活无规律也会导致失眠
其实不管是生活还是工作，都是有一定的规律可循的，生活井井有条，工作有秩序，懂得劳逸结合，什么疾病都不会缠上你。现在的人就 ...[详细]
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失眠的原因及症状是什么
失眠这个话题并不陌生，导致失眠的原因有很多，其中，健康的人也会因为一些外在的环境因素而导致失眠的。这就要求大家一定要养成 ...[详细]
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对失眠的几大因素进行分析
失眠并不是一个陌生的话题，很多人都会有晚上睡不着觉的经历，当夜幕来临之时，别人在酣然大睡，你却在床上翻起了煎饼。这是一种 ...[详细]
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哪些不当的饮食会引起失眠
现在很多人的饮食都是很不规律的，尤其是上班族，很多白领，早餐不吃，中午吃的很随便，往往就叫外卖，吃的不规律，营养摄取的不 ...[详细]
